Haus am Fluss

Herzlich Willkommen

Haus am Fluss Ulm

Im Fluss sein - unser Konzept

Leben in fließender Balance - bewusst, stressfreier und freudvoller

Yoga, QiGong und Meditation sind altbewährte und heute gut erforschte Systeme der Selbsthilfe, Philosophie und Heilkunde. Wir verbinden sie mit darauf basierenden neuen Methoden der Achtsamkeit, Stressbewältigung und Psychologie, um Ihnen Möglichkeiten zu bieten Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, auch in schwierigen Zeiten.

Forum Lebenskunst gibt Raum für Workshops und Denkanstöße, Austausch und Miteinander.

 

Kraftquellen - individuell, ganzheitlich, gesund

Körper-, Atem-, Meditationsübungen, sowie Ernährung und Therapie passen wir Ihrem Befinden, Ihren Bedürfnissen, Zielen und Wünschen und Ihrer Lebenssituation an. Die Berücksichtigung ganzheitlicher Zusammenhänge wirkt heilsam etwa bei Stress - Rückenschmerzen, Schlaflosigkeit, Angst, Erschöpfung und schafft Zugang zu sich selbst und den eigenen Selbstheilungskräften.

Selbsthilfe gibt das gute Gefühl selbstwirksam etwas für Wohlbefinden und Selbstregulation tun zu können, etwa durch Entspannen, zur Ruhe kommen und Kraft schöpfen.

Ressourcenorientierte Therapien, die Körper, Geist und Psyche miteinbeziehen, helfen über den präventiven Bereich hinaus und unterstützen auch konventionelle Therapien, besonders im psychischen und psychosomatischen Bereich, bei chronischen Schmerzzuständen...

Schöpfen Sie aus Ihrer Mitte. Finden Sie mehr Lebenskraft, Gelassenheit und Lebensfreude.

 

Auf zu neuen Ufern - wir begleiten Sie kompetent, erfahren und wertschätzend.


Renate Aicham-Vogel

Renate Aicham-Vogel

  • Pharmazeutisch-Technische Assistentin
  • Yogalehrerin und Yogatherapeutin
  • Heilpraktikerin für Psychotherapie

 

Heinz Vogel

Heinz Vogel

  • QiGong- und Guolin-QiGong-Lehrer
  • Gesundheits- und Mentaltrainer
  • Ernährungs- und Vitalitätscoach.

Aktuelles

Yoga im Stadtregal in Ulm

Jetzt - Energie und Abwehrkraft stärken 

 

Samstag, 26. September 2020

Workshop | 16 bis ca. 18.30 Uhr | 25€

 

 

Flyer herunterladen

 

Yoga im Stadtregal in Ulm

 

 

 

 

Unsere Licht durchfluteten, hohen und schönen Räume im

Stadtregal bieten Ihnen größtmögliche Sicherheit, damit 

Sie mit viel Abstand und frischer Luft, Ihre körperliche und 

psychischen Gesundheit, Lebens- und Abwehrkraft stärken können. 

 

Yoga, QiGong, Meditation - Selbstregulation
Energie und Anwehrkraft für Körper, Geist und Seele
 >> mehr

Sanfte Bewegungen im Atemrhythmus, lösen Anspannung, fördern Konzentration und Abschalten vom Alltag.
Atemübungen und Meditation sind jetzt besonders wichtig und wirksam um Gedanken, Gefühle und Gesundheit positiv zu beeinflussen. Die achtsame, meditative Übungspraxis, beruhigt Atem und Geist und ermöglicht dem Nervensystem umzuschalten auf Entspannung und Regeneration. Stress nimmt ab, das Organ- und Immunsystem sowie positive Gefühle und die psychische Widerstandskraft werden gestärkt. Wissenschaftlich belegt z.B. bei :

  • Verspannungen, Rücken-, Nacken-, Kopfschmerz
  • Erhöhtem Blutdruck und Puls, Schlafstörungen
  • Unruhe, Gereiztheit, Konzentrationsstörungen
  • Grübeln, Ängsten, Depressionen, Erschöpfung, Burnout…
...

Unser Kursprogramm


Wissenswertes

Altes Erfahrungswissen

QiGong: Gesundheit ist das Gleichgewicht von Yin und Yang.

Hatha-Yoga: Gesundheit ist das Gleichgewicht von Ha und Tha.

Neurowissenschaft

Homöostatische Regulation, die Fähigkeit des Organismus im Gleichgewicht zu bleiben, ist Anstoß zur Selbst-Heilung. Achtsame Übungen und Meditation zeigen schon nach 8 Wochen Veränderungen im Hippocampus - im Stress-Erleben und in der Emotions-Regulation. Dr. Ulrich Ott


panta rhei ­- alles fließt

Veränderung hin zu ganzheitlicher Harmonie,

zu mehr Lebenskraft und Gelassenheit,

Gesundheit und Lebensfreude


Harmonie und Energie 

auch in unseren Räumen