Yoga

Yoga – körperlicher und geistiger Übungs-Weg

Yoga bedeutet verbinden.
Yoga hilft Körper und Geist mittels des Atems, so zu verbinden,
dass sie in harmonischer Weise aufeinander einwirken können.
Hatha-Yoga bezeichnet alle Richtungen, die Körperübungen integrieren.

ViniYoga – die besondere Art zu üben

(„vini:” besondere Anwendung)

Yoga in der Tradition von T. Krishnamacharya, T.K.V. Desikachar
wird im Westen ViniYoga genannt.
ViniYoga ist eine Bezeichnung für die qualifizierte, individuelle
Anwendung der Yoga-Techniken.
Die Qualität des Übens ist wichtiger, als die äußere Form.
Wir sollten uns in der Haltung stabil und leicht, gelöst und wohl fühlen.
Deshalb werden die Übungen dem Befinden, den Möglichkeiten und
Bedürfnissen des Einzelnen angepasst.

Erst dann kann Yoga seine Möglichkeiten wirklich umfassend, wirksam und tief entfalten.

Wir üben um unser Leben - Denken, Fühlen und Handeln -
freier, leichter, glücklicher zu gestalten.