Aktuelles Kurs-Programm

Gruppenunterricht wöchentlich 75 Minuten

Montag	17.00 Uhr	und 18.15 Uhr
Dienstag	17.00 Uhr
Donnerstag	09.00 Uhr	und 10.30 Uhr
	17.15 Uhr	und 18.45 Uhr
	20.00 Uhr

Einstieg jeder Zeit möglich!
Die Teilnahme kann von Ihrer Krankenkasse bezuschusst werden.
Schnupperstunde gratis

In Kursen werden immer Möglichkeiten aufgezeigt, soweit es in diesem Rahmen möglich ist, wie durch Verändern z.B. der Arm oder Beinhaltung die Übungen zu vereinfachen oder zu intensivieren sind. So können sie auch bei körperlichen Problemen (Rücken, Schultern/Nacken...) dem Befinden und den Bedürfnissen des Übenden angepasst werden.

Einzelunterricht

Die Yogatechniken werden „maßgeschneidert” dem Befinden, den Möglichkeiten, Wünschen und Zielen des Übenden angepasst und können auch gezielt therapeutisch eingesetzt werden. Das Üben wird auf allen Ebenen tiefer und wirksamer, wenn regelmäßig und im eigenen Rhythmus geübt wird. Einzelunterricht intensiviert daher auch das Üben im Kurs und kann, ganz besonders am Anfang, aber auch später sehr hilfreich sein.

Wie oft und in welchen Abständen er stattfindet hängt vom Bedürfnis des Übenden und seinem Ziel ab.

Am Ende jeder Stunde bekommt der Schüler sein „Strichmännchen”-Programm um zu Hause üben zu können.

> Therapie

Wozu Einzelunterricht?

Weil nicht jeder Mensch vom Yoga das Gleiche erwartet. Das Spektrum reicht vom Bedürfnis, die Selbstheilungskräfte zu stärken, über den Wunsch, gesund zu bleiben und Stress besser zu meistern, bis hin zu Anliegen wie sich besser zu konzentrieren, zufriedener, gelassener zu werden, neue Orientierung zu finden, sich selbst besser zu verstehen.